알피지2 우크라이나가 러시아 쿠르스크 원자력 발전소를 공격한 뒤 이를 ‘러시아 책임’으로 돌리려 했다는 러시아 측 주장에 대해 우크라이나 정부가 “거짓 선동”이라며 부인했다. 지난주 냉각탑에 불이 났던 러시아 점령 자포리자 원전 인근 도로에는 폭발물이 떨어졌다.헤오르히 티크히 우크라이나 외교부 대변인은 17일(현지시간) 엑스(옛 트위터)에 “우리가 원전 공격 계획을 세웠다는 러시아의 주장은 제정신이 아닌 선동”이라며 “우크라이나는 이런 허위 주장을 공식적으로 부인한다”고 밝혔다.앞서 같은 날 러시아 국방부는 러시아가 쿠르스크 원전을 타격한 것처럼 현장을 꾸며내는 방안을 우크라이나군이 구상했다는 정보를 입수했다고 밝혔다. 국방부는 쿠르스크 원전 공습 책임을 러시아에 떠넘기면, 우크라이나는 러시아가 점령 중인 자국 원전에 대한 공격을 정당화할 수 있어서 이런 위장 전술을 계획했다고 주장했다.우크라이나군이 지난 6일부터 기습 작전을 벌여온 러시아 남서부 쿠르스크주의 원전은 러시아 3...
근력운동에 관심이 있다면 ‘3대 500’ ‘3대 300’ 같은 이야기를 들어보았을 것이다. 여기서 ‘3대 ×××’는 ‘3대 근력운동’인 스쾃, 벤치프레스, 데드리프트의 최고기록 합계를 말한다. 파워리프팅이라는 운동은 이 기록으로 순위를 따진다.스쾃은 바벨을 지고 앉았다가 일어서는 종목으로, 하체 근력을 대표하지만 몸통 지지력도 중요해서 실제로는 팔과 어깨를 뺀 전신을 쓴다. 테크닉 면에서 가장 어려운 종목이기도 하다. 파워리프팅 기록은 약물검사 여부, 보조장비를 어디까지 허용하느냐에 편차가 큰데, 보조장비를 쓰지 않는 스쾃의 남자 무제한급 세계기록은 약 478㎏이나 된다.벤치프레스는 누워서 바벨을 가슴 위로 밀어올리는 종목이다. 가슴과 어깨, 팔을 위주로 상체 근력을 대표한다. 3대 운동 중 중량이 가장 낮은데도 무장비 세계기록은 335㎏이다.데드리프트는 바닥에 놓인 바벨을 들어올리는 경기로, 하체의 힘, 바벨을 쥐고 버티는 팔의 힘, 무게를 하체로 전달...

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